" KHOAI LANG NHẬT "
Lợi ích tuyệt vời của khoai lang
Khoai lang Nhật là loại thực phẩm ngoài giàu chất xơ còn dồi dào vitamin A, B6, C...rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, khoai lang Nhật có vitamin chống nhiễm mỡ rất hiệu quả.
- Những người bị táo bón, suy gan thì khoai lang là thực phẩm rất tốt.
- Phụ nữ kinh nguyệt không đều, máu xấu, sử dụng khoai lang thường xuyên, sau vài tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Khoai lang Nhật khô tán bột uống vào sáng sớm và trước khi đi ngủ có công dụng chữa bệnh dị tinh, nước tiểu đục
- Vỏ khoai lang chứa rất nhiều dinh dưỡng, vì vậy, khi luộc khoai lang chú ý không sây sát vỏ.
- Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.
Những lưu ý khi ăn khoai lang
Lựa chọn và ăn khoai lang đúng cách sẽ không chỉ mang đến món ăn ngon mà còn giúp bạn bảo vệ sức khoẻ gia đình. Khi mua bạn cần lưu ý những điều sau: không chọn mua khoai lang đã mọc mầm, chỉ nên ăn khoai lang vào các bữa phụ, tránh ăn khoai sống vì sẽ dễ bị ợ chua, đầy hơi, chọn những củ khoai còn tươi, cuống khoai đang còn mủ.
Các món ăn ngon với khoai lang
Khoai lang có thể chế biến thành một số món ăn ngon như: Khoai luộc, chè khoai, khoai nướng, canh củ khoai,...
ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM